Your next chapter of fitness
Ben jij een ervaren sporter, maar merk je dat je progressie stagneert? Wil je niet alleen trainen, maar ook écht begrijpen hoe voeding, training en stressmanagement bijdragen aan jouw resultaat? Of droom je ervan om deel te nemen aan een bodybuildingwedstrijd?
Ik begeleid jou op een persoonlijke en betrokken manier, met motiverende videoberichten en constante bereikbaarheid via WhatsApp. Bij mij ben je geen nummer, jouw plan is volledig afgestemd op jou als individu. Ik stel doelen bij waar nodig en zorg ervoor dat jij altijd de beste versie van jezelf kunt nastreven.
- Persoonlijke begeleiding
- Altijd bereikbaar voor vragen en ondersteuning
- Maatwerkplannen die met jou meegroeien
Ontdek wat ik voor jou kan betekenen en zet vandaag nog de eerste stap naar jouw volgende niveau!
Welkom, sportfanaat!
Wat tof dat je op mijn website terecht bent gekomen! Waarschijnlijk heb je al enige ervaring met krachttraining en ben je serieus bezig met je fysiek. Maar misschien merk je dat je progressie stagneert, ondanks je inzet en kennis. Ik weet hoe het voelt om vast te lopen in je progressie, ondanks je inzet en ervaring. Ook ik heb dat meegemaakt en moest op een gegeven moment een stap verder zetten om echte vooruitgang te boeken.
Mijn fitnessreis
Elf jaar geleden was ik niet tevreden met wat ik in de spiegel zag. Door beelden op social media ontdekte ik wat krachttraining met je lichaam kan doen. De eerste jaren boekte ik vooruitgang, maar na vijf jaar liep ik vast. Ik wist veel over training en voeding, maar zonder de juiste begeleiding bleef ik op hetzelfde niveau hangen. De beslissing om met een coach te werken was een echte game changer, het hielp me om op een hoger niveau te presteren en door mijn plateau heen te breken.
Dankzij op maat gemaakte schema’s stond ik in april 2018 als fitnessatleet (INBA) op het podium, waar ik de tweede plek behaalde. Na mijn wedstrijd veranderde mijn kijk op voeding. Ik ontdekte flexibel diëten (IIFYM), waarmee ik alles kan eten wat ik wil en toch mijn doelen behaal. Sindsdien denk ik niet meer in ‘goede’ of ‘slechte’ voeding, maar in balans. Hierdoor geniet ik zonder stress van lekker eten en behaal ik toch mijn fysieke doelen.
Mijn visie als coach
Omdat ik zelf de beste resultaten heb behaald met flexibel diëten/IIFYM, pas ik dit principe ook toe bij mijn coachees. Je mag alles eten, zolang het binnen je macro's past. Wil je liever een voedingsschema? Geen probleem! Ik zorg voor een aanpak die bij jou past.
Ik geloof niet in een one-size-fits-all methode. De intensiteit van jouw doelen en de bijbehorende interventies zijn altijd afgestemd op jouw draagkracht en haalbaarheid. Dit betekent dat we samen kijken wat realistisch is binnen jouw levensstijl. Daarnaast kunnen doelen en strategieën altijd worden bijgesteld als jouw situatie daarom vraagt.
Tijdens onze samenwerking begeleid ik je niet alleen fysiek, maar ook mentaal naar de beste shape van je leven. Ik geef je waardevolle handvatten, zodat je ook na mijn coaching in balans blijft met voeding en training. Mijn aanpak draait om veiligheid, gezondheid en natuurlijke progressie. Wat mij het meest motiveert? Het zien van jouw trots en blijdschap wanneer je je doelen behaalt!
Wie ben ik buiten de sportschool?
Naast mijn passie voor trainen en coaching, komt mijn gezin op de eerste plaats. Ik ben een trotse echtgenoot en vader van mijn zoontjes Ezio en Yoa (geboren in 2018 en 2022).
Daarnaast werk ik als coördinator verpleegkundige in de psychiatrie en volg ik een traineeship om manager bedrijfsvoering te worden. Ondanks mijn drukke schema maak ik tijd om vier keer per week te trainen – no excuses! Daarom weet ik als geen ander hoe je training kunt combineren met een veeleisende baan en sociaal leven.
Klaar om te starten?
Ben je benieuwd naar de details van mijn traject of wil je zien wie je voorgingen? Bekijk de tarieven of resultaten. Wil je direct aan de slag? Stuur me een bericht onderaan de pagina, via Instagram of op 06 21 39 16 81!
